مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس

مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس

دانلود نمونه فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی با عنوان مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس بصورت جامع و کامل برگرفته شده از پایان نامه کارشناسی ارشد با منابع بروز و جدید

مشخصات فایل

تعداد صفحات 96
حجم 294 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی docx
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی

توضیحات کامل

روش هاي بسياري براي مقابله با استرس وجود دارد. بسياري از اين روش ها ماهيت روان‌شناختي دارند. افراد متفاوت با توجه به ويژگي هاي شخصيتي خود، هر يك روشي را براي مقابله با استرس برمي گزينند. برخي سعي مي كنند به مشكلات زندگي با ديد مثبت بنگرند، بعضي به دنبال حمايت‌هاي اجتماعي مي-گردند و عده اي ديگر از آن مي گريزند. به كارگيري راهبردهاي مقابله اي مناسب به مردم كمك مي كند تا با استرس و تأثيرات ناشي از آن كنار بيايند.

 

 

 

 

 

مفهوم مقابله
لازاروس و فلكمن (1986) مقابله را چنين تعريف كرده اند:
«تلاش هاي رفتاري و شناختي كه به طور مداوم در حال تغييرند تا از عهده خواسته هاي خاص بيروني يا دروني شخص كه وراي منابع و توان وي ارزيابي مي شوند، برآيند». براساس اين تعريف، 1. مقابله فرآیندي است كه دائماً در حال تغيير است؛ 2. مقابله به طور خودكار انجام نمي شود، بلكه الگوي آموخته شده اي است براي پاسخ گويي به موقعيت هاي تنش زا؛ و 3. مقابله نيازمند تلاش فرد براي مواجهه با استرس است.

 

 

 

در تعريف ديگري كه لازاروس (1982) از مقابله ارائه مي دهد، آن را تلاش هايي معرفي مي كند كه براي مهار (شامل تسلط، تحمل، كاهش دادن يا به حداقل رساندن) تعارض ها و خواسته هاي دروني و محيطي كه فراتر از منابع شخص اند، صورت مي پذيرد. بنابراين تعريف مقابله شامل سازش يافتگي با موارد معمولي و مادي نمي شود، در عين حال علاوه بر آنكه اشاره به بعد كنشي و حل مسئله مقابله دارد، تنظيم پاسخ هاي هيجاني را نيز مد نظر قرار داده است.

 

 

 

 

براساس اين دو الگو مقابله دو عملكرد اصلي دارد: 
الف) تغيير ارتباط موجود بين شخص و محيط (متمركز بر مسئله) و 
ب) مهار هيجانات تنش زا (تنظيم هيجان).

 

 

 

 

 

منظور از مقابلة متمركز بر مسئله، تلاشهاي شخص براي مقابله با منابع استرس از طريق تغيير رفتارهايي است كه تداوم مشكل را در پي دارد يا براساس تغيير شرايط محيطي است. منظور از تنظيم هيجان، تلاش هاي مقابله اي است كه به سمت كاهش ناراحتي هيجاني و حفظ موقعيت مطلوب براي پردازش اطلاعات و انجام عمل، هدف گيري شده است. لازاروس و فلكمن (1986) معتقدند كه در مقابله مؤثر، هر دو عملكرد معمولاً همزمان رخ مي دهند.شفر (1982) نيز مقابله را پاسخ سازش يافتة جسم و روان درمقابل موقعيت هاي استرس زا تعريف مي كند. شفر با توجه به آنكه مقابله بتواند استرس را كاهش دهد، حذف كند يا از بين ببرد، يا حتي يك GAS كامل را قبل از آنكه به ارگانيسم صدمه اي وارد آيد تبديل به يك مدار كوتاه كند، تحت عنوان مقابله هاي مؤثر و نامؤثر طبقه بندي مي كند.

 

 

 

 

 

فهرست مطالب
1-4-    تعريف مفهومي متغيرها    1
1-6-1- استرس    1
1-6-2- سبکهای مقابله    1
1-6-3-  ووشو    2
1-5-    تعريف عملیاتی متغيرها    2
1-7-1- سبک مقابله    3
1-7-2- سبک برخوردی    3
1-7-3- سبک غیر برخوردی    3
مفاهیم بنیادی و پیشینه تحقیق    5
2-1- مقدمه    5
2-2- مفاهیم بنیادی    5
2-2-1- استرس    6
2-2-2- تأثیرهای استرس    8
2-2-3-کارکردهای فیزیولوژیک استرس    10
2-2-4-چرخه استرس    15
2-2-5- عوامل موثر در بروز استرس    15
2-2-6- منابع استرس    18
2-2-6-1- استرسهاي ناشي از شغل    19
2-2-6-2- استرسهاي ناشي از مسائل اجتماعي    20
2-2-6-3- استرسهاي ناشي از شرايط خانوادگي    21
2-2-6-4- مهاجرت    21
2-2-6-5- استرس ناشی از شرکت در فعالیتهای ورزشی    22
2-2-7-علائم استرس    23
2-2-7-1-علائم جسماني    23
2-2-7-2-علائم رواني و رفتاري    24
2-2-8- سير تاريخي استرس    26
2-2-9-نظريهها و الگوهاي استرس    28
2-2-9-1- نظريهی روانتحليلگري    29
2-2-9-2- نظريهی ضعف جسماني    30
2-2-9-3- نظريهی تكوين و تعادل خودكار    30
2-2-9-4- نظريهی پردازش اطلاعات    31
2-2-10- الگوهای استرس    31
2-2-10-1- الگوي فرهنگي اجتماعي    32
2-2-10-2- الگوي روانتني    32
2-2-10-3- الگوي واكنش حفاظتي    33
2-2-10-4- الگوي پاسخ فيزيولوژيكي    34
2-2-10-5- الگوي بيوشيمي    35
2-2-10-6- الگوي دوهرنوند    37
2-2-10-7- الگوي متغيرهاي روانشناختي و اختلالهاي جسماني    38
2-2-11- سبكهاي مقابله با استرس    41
2-2-12- مفهوم مقابله    41
2-2-13- عوامل مؤثر بر انتخاب سبكهاي مقابله    42
2-2-13-1- تحول من    43
2-2-13-2-كارآمدي    43
2-2-13-3-خوشبيني    44
2-2-13-4- احساس يكپارچگي    44
2-2-13-5- شناخت    44
2-2-13-6- مكانيسمهاي دفاعي    46
2-2-13-7- توانايي حل مسئله    47
2-2-14- راهبردهاي مقابله    48
2-2-15- راهبردهاي سازشيافته و سازشنايافته    55
2-2-15-1- مقابلهی سازشيافته    55
2-2-15-2- مقابلهی سازش نايافته    56
2-2-16- مقابلهی غيرمؤثر    57
2-2-17- سبكهاي مقابله و نقش آن در بروز بيماريها    58
2-2-18- ويژگيهاي شخصيت و راهبردهاي مقابله    60
2-2-19- تيپهاي شخصيت و راهبردهاي مقابله    62
2-2-20- نظريهی فروپاشي هويت    64
2-2-21- نظریه تکامل و سازگاري رفتاري    65
2-2-22- ووشو    66
2-2-22-1- ساندا    66
2-2-22-2- تالو    68
2-3- پژوهشهای پيشين    68
2-4- نتیجهگیری کلی    72
فهرست منابع و ماخذ    73
منابع فارسی    73
منابع انگلیسی    75


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

خرید فایل word مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دریافت فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

خرید پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دریافت نمونه سوال مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

خرید پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دانلود مقاله مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دریافت مقاله مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

خرید فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دانلود تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

خرید مقاله مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دانلود فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از download

دانلود مقاله مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

خرید پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دریافت فایل word مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

خرید نمونه سوال مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دریافت فایل word مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود فایل word مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

خرید فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دریافت فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

خرید کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از www

دانلود مقاله مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دریافت پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

خرید فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دریافت کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

خرید تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دریافت تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

خرید فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

خرید فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود نمونه سوال مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از pdf

دانلود کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دریافت فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

خرید نمونه سوال مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

خرید فایل word مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دریافت فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دریافت فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دانلود کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از word

دریافت تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دانلود مقاله مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دانلود فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

خرید تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دانلود پروژه مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دریافت کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دانلود فایل word مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دریافت مقاله مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دانلود فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دریافت فایل pdf مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

خرید کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دانلود کارآموزی مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

دریافت فایل word مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free

خرید تحقیق مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس از free


مطالب تصادفی